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EBS 명의 방송 내용을 정리하였습니다. 술과 비만의 관계 알코올이 위로 들어가면 30%는 위 점막에서 흡수되고, 나머지는 소장에서 소화된다. 이때 흡수된 지방은 혈액을 타고 전신으로 보내 진 후 지방분해 효소에 의해 분해되어 우리 몸의 에너지 원으로 쓰인다. 하지만 알코올을 과도하게 섭취하면 지방분해 효소의 기능이 약화되어 혈중에 떠다니는 중성 지방이 많아진다. 알코올이 직접적으로 지방을 만들지는 않지만 지방분해 능력을 떨어뜨려 내장과 혈액에 지방이 쌓이게 된다. 불면증과 비만 ? 우리 몸은 깊은 잠에 빠지면 뇌하수체에서 성장 호르몬을 분비하는데 이 성장 호르몬은 지방을 태우고 근육을 생성한다. 그런데 수면이 충분하지 못하면 성장호르몬 분비가 적어 지방 소모가 줄어든다. 또한 위와 지방 세포에서 식욕조..

건강상식 2021. 1. 3. 14:58