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식사를 하고나서 혹은 식사 대용으로 과일을 섭취하는 사람이 많다. 신선한 상태를 유지하기 위해 냉장보관을 하는 경우가 많은데, 너무 찬 음식을 먹게되면 위장, 간 계통의 혈액 순환이 잘 안되어 음식물 속의 영양분의 소화와 흡수에 장애가 되고 노폐물이나 독소의 배출에 장애를 일으키게 된다. 우리 인체 면역력의 70%는 위장, 간에 있는 임파선에서 담당하고 있는데 찬 음식은 임파의 흐름이 원활하지 않게 되어 면역력이 떨어질 수 있다. 면역력을 높이려면 찬 음식을 피하라 따뜻한 음식을 먹으면 체온이 상승하면서 혈류 속도가 상승하여 백혈구가 활성화된다. 백혈구의 세균 분해력 상승으로 면역력도 상승 따라서 냉장고에 있던 과일은 상온에 놔뒀다가 먹던지 아니면 살짝 데워 먹는게 좋다. 냉장 보관한 반찬 역시 미리 꺼..

건강상식 2021. 2. 7. 14:36

암 중에서 가장 두려운 암 폐암 발생율은 4위 그러나 사망률은 1위인 암 폐암은 증상이 없어 늦게 발견하는 경우가 많다. 보통 초기에 발견하는 경우는 건강검진에서 폐에 생긴 혹을 추적 관찰하는 과정에서이다. 폐는 우상엽, 우중엽, 우하엽, 좌상엽, 좌하엽으로 구성되어 있다. 폐의 가장큰 기능은 호흡이다. 우리가 마시는 공기는 기관지를 거쳐 폐속 허파꽈리에 모이고 여기에서 피속의 이산화 탄소와 산소가 교환된다. 우리가 숨을 쉬는데 결정적인 역할을 하는 장기가 폐이다. 폐암이 발생한 위치에 따라 그리고 발견 시기에 따라 수술 방법은 다르다. 좌상엽에 암이 있는 환자의 경우, 흉강경을 삽입하여 좌상엽과 연결된 혈관과 기관지를 먼저 자르고 좌상엽 암이 있는 부분을 통째로 절개한다. 그리고 암의 전이 통로인 임파..

건강상식 2021. 1. 25. 12:07