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뇌 다음으로 혈관이 많은 눈, 현대인의 고열량, 고지방 위주의 식습관과 운동부족으로 인한 당뇨 환자가 늘고 있고, 이로 인해 황반변성과 같은 눈 질환이 늘고있다. 문제는 제때 치료하지 않으면 실명에까지 이를 수 있다. 실명을 피하는 방법 노화와 함께 찾아오는 퇴행성 눈질환은 누구도 피해갈 수 없다. 이미 손상이 된 망막은 되살릴 수 없다. 따라서 주기적인 검사가 중요하다. 비타민, 루테인, 지아잔틴, 아연 같은 황산화 비타민 복합제제의 복용하는 사람이 황반변성까지 가는 빈도를 조금 줄일 수 있다는 연구 결과가 있다. 황반변성 예방에 도움을 주는 식품으로는 마리골드(루테인), 블루베리(안토시아닌), 시금치(식물성 오메가 3), 당근(비타민 A) 가 있는데 단 과다 섭취시 독이 될 수 있다. 일상생활속 눈 ..

건강상식 2021. 3. 28. 10:41

EBS 명의 방송 내용을 정리하였습니다. 피부 건조증 피부가 노화가 되면 왜 가렵나 ? 정확히 밝혀진 것은 없으나 피부가 건조해 지는 것과 연관이 있다고 추정하고 있다. 피부 콜라겐이 감소하면서 비부 산도가 약산성에서 알칼리성으로 변화 피부내 수분량 감소로 건조해 지변서 가려움증을 동반한 피부 건조 염 발생하며 전신보다는 피지선이 없는 팔, 다리, 옆구리 부위부터 가렵기 시작한다. 피부건조증이 잘 발생하는 사람 ? 피부 건조증은 치료와 함께 생활습관 개선이 필요하다. 1. 자외선 차단제를 매일 바른다. 2. 보습을 철저히 한다. 3. 술, 담배를 멀리한다. 4. 뜨거운 환경을 피한다. 5. 규칙적인 생활을 한다. 6. 피부질환은 정확하게 진단받고 빠르게 치료한다. 피부가 건조하기 때문에 보습이 가장 중요..

건강상식 2020. 12. 27. 22:50